Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange

Galenskap

Lämna en kommentar

In på Coop för att handla det sista inför vår helgtrip till landet. Väl innanför entrédörrarna möts jag av detta läskberg. 3 st 1,5-liters flaskor med valfri coca cola för 44 kr. Men det är ju lysande!!! Måååånga är de som kommer att stoppa ner dessa flaskor i kundvagnen utan närmare eftertanke.

Min åsikt följer här…
Hur kommer det sig att man frivilligt dricker eller ännu värre låter sina barn dricka denna sörja? Ett litet glas någon gång ibland gör nog ingen skada men så ser det i de allra flesta fall inte ut…

Folk i allmänhet känner sig i regel ”duktiga” när de står över sockerbiten i kaffet. Men då ser man ju i alla fall hur mycket socker man får i sig… När man dricker läsk eller för all del även saft så ser man inte mängden socker som slinker ner…tomma kalorier utan mättnad sköljer in i kroppen.

1 glas coca cola på 3 dl innehåller ca 10 sockerbitar
Sedan fyller man på minst en gång…tjoff så slank det ner 10 sockerbitar till.

Inte släcker det törsten heller, man blir bara mer törstig. Så man dricker lite till…

Vad händer då i kroppen?
När blodsockret stiger kraftigt så pumpar bukspottkörteln ut insulin för att sänka nivån. Blodsockret sjunker pladask med trötthet och sug som följd. Så äter/dricker man lite till för att piggna till. Kroppen blir stressad av att blodsockret åker bergochdalbana och svarar med att pytsa ut stresshormonet kortisol. Höga kortisolnivåer i sin tur ökar på fettinlagringen… fettcellerna skyndar sig att samla på sig mera fett.
Högt blodsocker försämrar också både koncentration och minne då signalerna mellan hjärncellerna trubbas av.
Högt blodsocker ökar enligt forskning också risken för vissa cancerformer då cancerceller äter/förbränner en massa socker för att föröka sig. Friska celler förbränner syre.

Många läbbigheter med sockernivåerna alltså, förutom att det skapar beroende.

Vi försöker därför så mycket som möjligt att välja bort sockret till vardags. Men skuldbelägger inte om barnen vill ha något sött någon gång ibland. Det är det som man gör ofta som man bör se upp med. Och att skapa goda vanor!

Annonser

Författare: Levaklokt.se

Tjej mitt i livet som vill leva klokt, inspirera och njuta av allt som livet ger. Naturligt, arteget och glutenfritt för en bättre hälsa. Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare utbildad hos Anna Hallén våren 2016

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s