Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange

Grön tid i livet

Lämna en kommentar

Jag funderar en hel del över livet och hur man ska få till det så att man orkar ta del och njuta av allt underbart som finns. Jag har förmånen att ha ett jobb som jag gillar, men som tyvärr många gånger tar väldigt mycket energi av mig. I skolans värld är det lätt att engagera sig för mycket utan att få så mycket tillbaka. Det är lätt att gång på gång bränna sig…

För ett par år sedan var jag på en föreläsning med Lotta Abrahamsson. Hon berättade om sitt liv med Asperger och ADHD och om strategier som hon har skaffat sig genom åren. En insikt som hon har skaffat sig är att hon måste planera in grön tid (aktiviteter/vila som ger energi) för att orka med den röda tiden (som tar energi). Om det blir för mycket röd tid i hennes kalender så mår hon ganska dåligt. Detta tips har för mig fallit i glömska och jag har aldrig provat det. Men då jag har känt mig väldigt stressad den senaste tiden så ska jag ta mig i kragen och prova. Fram till semestern ska jag nu gå igenom min kalender och planera in den gröna tiden.

Det är ohållbart att leva som jag gör. Med hjärtat som bankar, jobbtankar som inte går att stänga av ens på natten och med muskler som är stenhårda och krampar som fiolsträngar. Min kropp verkar vilja säga mig något…

Jag vill leva min fritid, inte ligga i soffan och slumra för att jag inte orkar annat. Jag vill ha ork att göra sådant som jag tycker är kul och mår bra av. Inte bränna all kraft på jobbet för att komma hem som en urvriden disktrasa. Jag vill känna glädje inför att umgås med mina nära och kära. Inte känna stress över allt som man måste göra innan man tar sig tid att mötas.

Så fram för mer grön tid i kalendern. Det skapar förhoppningsvis både glädje, lugn och kreativitet. Och en hel massa kärlek!

Vad har du som din gröna tid? Ger du den plats i ditt liv?

Annonser

Författare: Levaklokt.se

Tjej mitt i livet som vill leva klokt, inspirera och njuta av allt som livet ger. Naturligt, arteget och glutenfritt för en bättre hälsa. Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare utbildad hos Anna Hallén våren 2016

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s