Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange

Frestelser

7 kommentarer

prövning

Helgen har bestått av diverse frestelser 😉 Godis (trots att jag är stark motståndare till godis så har jag ett förflutet som riktig godisråtta) till Halloween-barnen som knackade på, dotterns hembakta glutenfria kanelbullar och popcorn poppade i kokosolja (en av mina laster). Och jag dricker ört-te….

Som bekant så har jag under flera år levt med en massa värk i muskler och leder och emellanåt känner jag mig stel som en mycket gammal kvinna. Jag har provat det mesta även här för att hitta en lösning. Kiropraktor, sjukgymnaster, ortopeder, akupunktur, magnetröntgen, hård träning, lätt träning, vila, antiinflammatoriska kurer med tabletter och att i första hand utesluta gluten då det kan trigga inflammationer i kroppen. För några veckor sedan tog jag åtskilliga blodprover på vårdcentralen då jag börjat tro att det måste vara något fel. Inte kan det vara ”normalt” att leva med ständig värk vid 42 års ålder? Läkaren konstaterade återigen att jag är ”kärnfrisk”, men med ett kroniskt smärttillstånd som jag får lära mig att leva med… 😦

Som vanligt så vägrar jag att nöja mig där! Det måste finnas ett sätt…

Jag tog kontakt med Helene Kjellin, som är kostrådgivare, näringsterapeut och hon jobbar lite extra med obalanser i tarmsystemet mm. Efter att ha konsulterat henne så har jag nu börjat med en ordentlig ”reningskur” som ska eliminera dåliga bakterier och svampar som förmodligen har vuxit till sig i tarmarna under många år, för att sedan kunna bygga upp ett bra försvar med hjälp av probiotika. Hon tror att min värkproblematik kan ha med detta att göra, då detta tillstånd kan ge läckande tarm som läcker ut ämnen i blodet som inte ska vara i där. Detta kan skapa diverse obalanser och symtom, t ex värk, svullenhet och humörspåverkan.

Kuren innebär att ta bort all stärkelse i form av mjöl (även glutenfritt), ris, quinoa etc. Man tar även bort alla mjölkprodukter (ev kan smör behållas), jäst, inlagda produkter som oliver etc samt allra helst också frukt då det i mitt fall i alla fall triggar Candidasvamparna.

MEN jag ”får” således äta mejerifri LCHF/sockerfri paleo med en massa grönsaker, kött, kyckling, ägg, fisk, kokosolja etc. Om jag tidigare hade ätit som de allra flesta så hade nog en sådan typ av kur varit extremt svår att förhålla sig till. Men för mig, som sedan tidigare äter glutenfritt och har minskat på mjölkprodukter rejält sista tiden, så är omställningen inte lika stor. Men med det säger jag inte att det inte är en utmaning…

Jag märker att jag har ätit en del frukt, en och annan glutenfri knäckemacka och en hel del ost 😉 tidigare. Och på lördagkvällarna så har rejäla nävar med hempoppade popcorn slunkit ner…

Nu har jag levt med kuren i en vecka och frestelserna har varit stora och många, men jag har grejat det. Märk väl att det INTE är en viktminskningskur eller detox för att tappa vikt utan det är en kur för att skapa en bättre balans i min kropp och förhoppningsvis hjälpa den på traven att läka sig själv. Efter veckan så känns det okej, men värken och stelheten är kvar. Jag ska hålla på med detta i minst 8-10 veckor innan vi ska försöka börja bygga upp systemet från början igen. Så det är en lång väg att gå… Å andra sidan så har jag också gått en lång väg för att komma till detta läge… och famlat mig fram efter en lösning. Nu är det dags för nästa försök… Bra, skonsam mat, örttéer och kosttillskott som hjälper till med utrensningen…

Wish me luck 🙂

Annonser

Författare: Levaklokt.se

Tjej mitt i livet som vill leva klokt, inspirera och njuta av allt som livet ger. Naturligt, arteget och glutenfritt för en bättre hälsa. Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare utbildad hos Anna Hallén våren 2016

7 thoughts on “Frestelser

  1. Jag håller precis på att lära mig göra min egen kefir, ett av de starkaste probiotiska livsmedel, som är så hälsosamt för att skapa en god bakterieflora i mage och tarm. Det är så otroligt spännande. Min svärmor introducerade detta för mig i våras och nu har jag alltså börjat göra min egen med kefirgryn. Jag kommer att blogga om detta snart. Jag tror att dessa nyttiga bakterier är en stor och fantastisk grund för god hälsa och som kan bota och förebygga många olika typer av sjukdomar och tillstånd av ohälsa. Stort lycka till med din detoxkur. Jag vet att du kommer att fixa det! Du är stark. Kram /Sara

    Gilla

    • Sara, tack!
      spännande med egen kefir! Jag har läst en del om det när jag har läst om GAPS-dieten. Just nu ska jag undvika mjölkprodukter, men jag tror starkt på kefiren 🙂
      Kram Therése

      Gilla

  2. Unsökar dig all lycka i detta försök, håller mina tummar för att det ska fungera. Jag tror på kroppens egen läkekraft om den får rätt förutsättningar, vilket du verkar ge den nu.

    Gilla

  3. Har haft/har samma problem med värk som du. Levt med det i drygt 25 år, blivit värre o värre senaste åren. Ätit LCHF många år. Började dock med Paleo/stenålderskost i februari i år och nu börjar jag känna skillnad. Även tappat en del vikt som inte var en nackdel för mig. Tycker jag äter väldigt gott även om jag saknar framför allt ost som jag älskar. Tror tyvärr mjölkprodukter inte är bra för mig. Äter även olika kosttillskott. Detta tänker jag fortsätta med, tror verkligen det hjälper men det kan ta tid för tarmen att läka. Lycka till hoppas du också mår bättre snart.

    Gilla

    • Yvonne; paleo verkar inte funka så bra för mig ännu. Triggar igång av frukten 😉
      Skulle vara spännande att höra vilka kosttillskott du använder. Just nu rensar jag ut med mina…;-) och såklart vitamin D och omega 3. Har du gjort något mer? Träning? Yoga?
      //Therése

      Gilla

      • Ja det glömde jag skriva, älskar frukt så det äter jag inte, triggas också av det : ) Även nötter är jag väldigt restriktiv med, så lätt att överäta. Som kosttillskott äter jag främst magnesium, D- vitamin, omega 3, C-vitamin, och probiotika. Även MSM samt kolloidalt silver.
        Tränar Qi-gong ca 10 min varje dag, Vill gärna börja på yoga kurs men just nu har jag lite mycket i mitt liv så det känns lite stressigt att hinna med – ja jag vet det låter tokigt. Men jag har köpt en bok om yoga där jag kan plocka ut lite bra rörelser samt öva på lite mindfulness.Vet att det också finns Yoga appar men jag tror hellre jag vill gå en riktig kurs 🙂 iallafall först. Hälsningar Yvonne

        Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s