Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange

Avocado in my pocket

Lämna en kommentar

avocado

Sedan några dagar så äter jag enligt det ”autoimmuna protokollet”/paleo utan nötter,frön och ägg kan man säga. Jag har ju de senaste åren provat det mesta för att uppnå en bra hälsa. Visst har jag en bra hälsa ”på pappret” med alldeles perfekta värden, men jag mår inte bra i kroppen då jag har mycket stelhet och värk, trots att jag rör mig i vardagen. De svettiga träningspassen har fått stå tillbaka för en längre tid då kroppen skriker ifrån och inte hänger med mig. Så lugn träning, stretch, yoga och en hel del avspänning är det som gäller just nu. Men nu försöker jag alltså ta ytterligare ett grepp med kosten för att se om det kan hjälpa mig att bli av med inflammationerna som huserar i kroppen.

Jag har funderat över detta en tid innan jag slutligen bestämde mig… Att vara utan ägg kändes helt omöjligt för en som äter mejerifri lågkolhydratskost… ägg är ju liksom en basvara! Men här är jag alltså nu. I försök att hitta VAD jag kan äta. Tanken är att man efter några månader sakta ska kunna återinföra vissa livsmedel igen. Men dit är det långt och jag måste hitta ett hållbart sätt tills dess.

Avocado har blivit ett nytt livselixir för mig 😉 och lyckan är gjord när jag skär itu en som är perfekt krämig och ljusgrön 🙂 Inte brun/träig/trådig och härsken…

Avocadon kan ätas som den är, mosas och kryddas som sås, mixas med banan, bär/kakao för att ätas som glassliknande…

Avocadon är mättande, innehåller en massa fina näringsämnen och framförallt fetter av god kvalité. En av mina favoritbloggar Foodpharmacy skrev igår ett inlägg om avocadons förträfflighet. Klicka gärna in där för att se HUR bra den faktiskt är. Avocado varje dag vill man inte vara utan 😀

Annonser

Författare: Levaklokt.se

Tjej mitt i livet som vill leva klokt, inspirera och njuta av allt som livet ger. Naturligt, arteget och glutenfritt för en bättre hälsa. Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare utbildad hos Anna Hallén våren 2016

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s