Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange

Det långsamma lymfsystemet

Lämna en kommentar

snigel

Jag lär mig ständigt nya saker. När man börjar grotta ner sig i hälsa och kroppen och har detta som ett stort specialintresse så hittar man hela tiden nya saker att grotta ner sig i. Kroppen är helt fantastisk upptäcker jag allt mer…

Jag brukar ju tjata om tarmfloran och hur viktig den är 😉

Nu kommer ett för mig ganska ”nytt” system… Nämligen lymfsystemet! Ett system som ligger lite gömt bakom blodomloppet. Till skillnad från blodet som har en egen pump, hjärtat som skjuter runt blodet i kroppen, så har lymfsystemet ingen egen pump.

Lymfsystemet är en stor del av vår avgiftning och ska hjälpa till att transportera slaggprodukter ut ur våra kroppar. Men då lymfsystemet inte har någon naturlig pump som drar runt den trögflytande lymfvätskan så behöver den få en skjuts av både vår rörelse, men också med hjälp av vår djupandning… Tyvärr är det ofta som vi andas helt fel, för grunt och ibland till och med ”bakvänt” (alltså att magen åker inåt när vi andas in och utåt när vi andas ut istället för tvärtom). Vårt felaktiga andningsbeteende kommer till stor del av vår stressade tillvaro. Vi glömmer helt enkelt bort att andas på rätt sätt och till och med hur man gör, något som borde vara naturligt och komma av sig själv…

Om vår andning inte funkar som den ska, vi lever ett stillasittande liv med en massa stress som får musklerna att dra ihop sig och stelna så kommer inte heller vårt lymfsystem att fungera. Det stannar av och ”fastnar”, kanske svullnar man i kroppen och känner sig allmänt ”trög” i kroppen. Tänk dig ett avloppssystem som ”kleggar” igen, en toa som inte går att spola eller en stillastående vattenpöl i naturen… inte så fräscht efter ett tag… Det behöver flöda för att inte slamma igen…

För några månader sedan hade jag aldrig tänkt på lymfsystemet över huvudtaget. Jag hade hört talas om lymfsystemet när lymfkörtlar t ex svullnat vid en infektion. Någon gång hörde jag också om någon med cancer som hade fått lymfödem som följd av cancerbehandlingen.

Sedan lyssnade jag på podden Hälsosants avsnitt med Anders Lönedal. Han pratar på ett lättförståeligt sätt om andning och lymfsystem och om problem som kan uppstå om lymfsystemet inte får fungera som det ska. Förra veckan var jag också och besökte Anders på hans tillfälliga mottagning i Stockholm. Mycket intressant och nu håller jag på att träna intensivt på att andas rätt… Men det får ni höra om i ett senare inlägg ;-D

Hälsosant

Igår lyssnade jag på ännu ett nytt poddavsnitt (denna gång på Youtube) som tar upp detta superintressanta lymfsystem. Lyssna du också om du vill veta mer!

Louise Edlund

 

Annonser

Författare: Levaklokt.se

Tjej mitt i livet som vill leva klokt, inspirera och njuta av allt som livet ger. Naturligt, arteget och glutenfritt för en bättre hälsa. Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare utbildad hos Anna Hallén våren 2016

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s