Levaklokt.se

Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange

Kosthållning enligt mig

Citroner

Foto: Thomas / Studio F8

En bra kost för mig är en ”ren” kost, så full av näringsämnen och färger som möjligt. En ursprunglig kost som består av grönsaker, rotsaker, ägg, fisk, skaldjur, kött, smör, bär, lite frukt, nötter och naturliga oljor. Jag väljer ekologiskt om det är möjligt och avstår så gott det går från synligt och raffinerat socker och onödiga tillsatser. Den här typen av mat bygger våra kroppar och hjälper dem att fungera så bra som möjligt när de inte behöver jobba med en massa onödigt skräp.

För mig är det numera viktigt att maten smakar bra, att vi äter sådant som vi njuter av på riktigt, men som samtidigt bygger en frisk och stark kropp. Det gör gott för själen. Det är detta förhållningssätt jag vill inspirera andra till och först och främst mina egna barn.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s