Lic. Livsstilskonsult och Dipl. Kostrådgivare Therése Strange


Lämna en kommentar

Fortsättning på min resa

child-playing-1717815_1280

Oj, så har det redan gått en månad sedan jag skrev sist… Ett så långt uppehåll har jag inte haft förut.

Mitt dagliga jobb har tagit mycket energi då vi är i en intensiv period just nu. Jag lägger också en stor del av min fritid på att rehabilitera mig själv. Jag slappar mycket 😉 för att hitta lugnet i kroppen, har börjat träna flera gånger i veckan både rehab med sjukgymnastövningar, konditionsträning och jag har hör och häpna börjat jogga lite smått! Och det är en enorm förändring efter att de senaste åren inte ha kunnat träna i stort sett alls. Minsta ansträngning har gjort sååå ont. Hela kroppen har värkt och känts alldeles orkeslös. Så bevisligen går måendet i kroppen åt rätt håll… Helt värkfri är jag inte ännu. Stelhet och värk i ländrygg och höfter kvarstår fortfarande, men den andra ”massiva” värken har försvunnit…

Och jag som till sist trodde att jag hade någon sjukdom på riktigt. Reumatism, någon annan mer sällsynt diagnos, fibrolmyalgi el dyl. Och så var det antagligen hela tiden kroppens eget immunförsvar som har ”gått bananas” och angriper fel saker som något som jag äter… Hos någon annan så hade kroppen lika gärna kunnat angripit sköldkörteln, lederna eller så. Varför det blir så har oftast med tarmarna och dess bakterieflora att göra. Tarmarna har inte tillräckligt skydd och läcker ut ämnen i blodomloppet som inte ska vara där. Och kroppen svarar bl a med inflammationer av olika slag. Så en del i min behandling nu består också av att läka tarmen. Det har jag ju skrivit om i tidigare inlägg. Men för mig fungerade det nog inget vidare eftersom jag fortfarande proppade kroppen full med sådant som den för tillfället angrep och skapade inflammationer av. Förhoppningsvis så kan kroppen läka bättre nu när jag både tar bort inflammationsskaparna OCH läker tarmen samtidigt.

Med min rotation av kosten går det väl sådär, jag försöker att hålla mig någorlunda till att varva med livsmedlen var tredje dag i stället för var 4:e/5:e. Att avstå från alla former av mjölkprodukter och ägg går över förväntan, men är inte så kul ;-). Saknaden efter främst ost är stor… Men då jag mår så oerhört mycket bättre och har en annan energi nu så är det värt allt! Nu gäller det att försöka skynda långsamt, men det är lite svårt att hejda sig när det känns så bra 😀

Nu kan jag på riktigt se fram emot en sommar med rörelse som inslag, till skillnad mot förra sommaren då jag inte ens kunde paddla min kära kajak pga att jag hade så ont i armarna och axlarna så att jag hade svårt att lyfta dem. Men som jag mår just nu, så kommer paddlingen inte att vara något problem. Jag läääängtar efter att ljudlöst glida runt på vattenytan och känna mig som ett med naturen…

 

Annonser


Lämna en kommentar

ImuPro, förvirring och min nya väg

woodland-656969_1280

De flesta av er vet och har hängt med på min resa mot bättre hälsa som har pågått under några år. Om du inte vet vad jag pratar om så kan du läsa mer under kategorin ”Personligt”.

Under de senaste åren så har jag provat än det ena, än det andra för att komma till rätta med min kropps ständiga värkande.

För nästan precis 3 år sedan besökte jag naturläkare Ulf Granberg på Lev Frisk i Södertälje. Vi samtalade länge om vad som kan vara problemet. Han tog ett blodprov som vi tittade på i mikroskop. Där såg man att mina röda blodkroppar var hopklumpade i långa korvar vilket enligt Ulf tyder på inflammation i kroppen (de ska singla fria). Som steg 1 sanerade jag amalgamet som jag har haft i mina lagade tänder, för att eliminera påslag/irritation av tungmetaller i kroppen. Sedan pratade vi om att ev göra ett födoämnestest för att se om det är något som jag äter som jag inte tål. Detta test heter ImuPro och mäter en annan sorts antikroppar i blodet (IgG) än vad svensk sjukvård gör (IgE). ImuPro kan alltså visa på en allergi typ 3 (fördröjd) istället för allergi typ 1 (akut) som sjukvården mäter.

Den gången var jag inte ännu redo. Det kostar en del pengar att göra detta test och jag tänkte att jag kunde prova mig fram själv 😉

Det har jag alltså ägnat mig åt de senaste åren utan att hitta rätt… Uteslutit än det ena, än det andra…besökt åtskilliga läkare, sjukgymnaster, kiropraktorer, akupunktör, yogat, tränat, andats, vilat… Men utan bestående resultat. Ibland har jag känt en viss förbättring i någon del av kroppen, men efter ett par dagar så har läget varit detsamma igen. Eller som en kiropraktor som jag gick hos förra sommaren uttryckte det: ”Jag vet inte VAD det är, men det är något mer med dig än det rent muskulära…” Och antagligen hade hon rätt…att något i min kropp ”stör”…

För någon månad sedan lyssnade jag på ett avsnitt av min favoritpodd Hälsosant. Det handlade om dolda matintoleranser och jag mindes återigen vad jag hade tänkt genomföra för några år sedan… Avsnittet var verkligen intressant och jag bestämde mig för att göra slag i saken. OM det kan hjälpa mig så är det värt allt i världen…

“Det uppstår ett tillstånd där kroppen blir överkänslig och börjar reagera på helt normala substanser” Linda Rahbek /gäst i Hälsosant podd

Så jag kontaktade Lev Frisk igen. För tre veckor sedan tog jag blodprovet, ett enkelt stick i armvecket. Sedan fick jag snällt vänta i tre veckor på svar… Behöver jag säga att förväntningen har varit stor?

Under dessa tre veckor sprang jag också på blodgruppskosten som har gjort mig nyfiken. Läs mer om detta i mitt förra inlägg.

Så till resultatet av mitt ImuPro-test: 270 olika livsmedel testades. Jag hade olika nivåer av antikroppar mot 30 st varav ägg, alla typer av mjölkprodukter och gluten samt paranötter var de med kraftigast reaktion. Gluten har jag ju varit utan länge så det är en baggis, men då jag även har bestämt mig för att äta betydligt mindre rött kött (för att jag vill) så blir det nu lite krångel.

Särskilt frukosten känns svår…vet inte riktigt vad jag ska äta… Ägg blir också en stor utmaning då jag vanligtvis äter ett par-tre per dag…

Dessutom så rekommenderas man en ”rotationskost” där man delar upp maten man äter i olika dagar. Detta för att man inte ska riskera att få nya allergiska reaktioner mot livsmedel som man äter ofta. Så om jag äter kokos en dag så bör jag inte äta något med kokos förrän 5 dagar senare…

Så nu är jag lite förvirrad…Men taggad! Enligt Ulf ska man helst utesluta alla livsmedel som man har reagerat mot under ett helt år! Sedan kan man ev försöka återinföra ett livsmedel i taget med försiktighet. Förhoppningen är att dessa intoleranser inte består i all evighet utan att de kan ”läka ut”.

Jag har gjort ett rotations-schema som jag ska starta med på måndag så får vi se hur jag tycker att det funkar.

Wish me luck! 😉 och följ med mig på resan mot ett bättre mående!